2023-04-24 老人脳 『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』という本の紹介をしていた。さっそく買って読み始めたのだが……当てはまりまくり💦 老化しないではなく、老化を促すことをやりまくっているワタシ。相当マズイ。 すぐに今までのことを変えるのは、難しいかもしれないけれど努力はしてみる。 ピンピンコロリであちらの世に行きたいので、それには身体の健康もあるだろうが、脳の健康も整えていかなければね。 スローエイジング、ダウンエイジングを心がけるわ。